La biomécanique est l'étude et la reproduction des mécanismes qui aboutissent à un mouvement déterminé du corps. Il s'agit avant tout de la mécanique articulaire, mais aussi de la mécanique des valvules du cœur qui participent à la circulation du sang.
Dans les cours de Systema, on parle souvent de biomécanique mais on n'a pas de schéma ou autres explications visuelles nous montrant toutes les applications et tous les bénéfices que l'on pourrait retirer avec de bonnes connaissances de la mécanique humaine.
Dans les cours de Systema, on parle souvent de biomécanique mais on n'a pas de schéma ou autres explications visuelles nous montrant toutes les applications et tous les bénéfices que l'on pourrait retirer avec de bonnes connaissances de la mécanique humaine.
Schématiquement, certaines parties du corps peuvent être utilisées pour obtenir certains effets. Ainsi, en appuyant ici, en poussant là ou en frappant comme cela on obtient tel ou tel résultat.
Idem lorsqu'on utilise 1 ou 2 leviers afin de faire tomber un adversaire (on préfère utiliser le terme de partenaire en Systema).
Systema Colonel Alexander Maksimtsov. Seminar March 2011
kapap biomécanique
J'ai remarqué que c'est le Systema Kadochnikov (il existe plusieurs écoles de Systema dont les noms proviennent de leurs grands maîtres) qui parle le plus de biomécanique.
Le Systema Kadochnikov reconnaît 3 grands principes de base appliqués au corps humain en mouvement. Ces 3 principes sont très importants puisqu’ils sont la fondation sur laquelle reposeront tous les exercices effectués à l’entrainement et même au-delà, puisqu’ils sont applicables à toutes les situations de la vie de tous les jours.
1. Relaxation – tension minimale
2. Mouvement continu
3. Mouvements équilibrés autour du centre de gravité
Lire l'article ici !
Je vais faire des recherches sur la biomécanique et je mettrai à jour cet article au fur et à mesure de mes résultats.
Thierry Cumps
Pratiquant de Systema
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