Livres sur le Systema

Hier soir au dojo je discutais du peu de livres qui existent en français sur le Systema.

Je vais donc dans cet article faire l'inventaire des livres que l'on peut acheter sur notre art martial favori. Cet article sera complété en fonction de mes découvertes. N'hésitez pas à m'envoyer des liens vers des sites internet où l'on pourrait acheter d'autres livres sur le Systema. Cliquez sur les images pour aller sur le site internet.

J'adore le livre de Komarov car il aide vraiment à l'apprentissage du Systema. Cependant même si la pratique de certains exercices peuvent se faire seul, le Systema nécessite le contact avec d'autres personnes, aussi vous n'avez pas d'autre choix que de vous inscrire à un club ou à suivre des stages de Systema.

A l'origine pratiqué uniquement par les forces spéciales de l'armée russe, le systema est un art martial puissant dont l'objectif premier est la survie. Fondé sur 4 piliers principaux : la respiration, la relaxation, la structure et le mouvement. Il confère à ses pratiquants le calme, la précision et la concentration nécessaires pour faire face aux situations de stress les plus extrêmes, tout en leur offrant une totale liberté de mouvements. Plus qu'une méthode de combat ou de self-défense, le systema ouvre une nouvelle voie vers la santé et la spiritualité, à la manière des arts martiaux japonais.
Spécialiste des arts martiaux et notamment de l'aïkido depuis environ un demi-siècle, Chris Peytier met en avant dans cet ouvrage les liens étroits qui existent entre ces deux disciplines qui semblent au départ si éloignées. Au fil d'anecdotes et de ses rencontres, il nous emmène au Japon, en Russie, et dans bien d'autres pays où il a séjourné, pour nous raconter sa découverte du systema et son évolution vers cette discipline de la liberté.
Cet ouvrage présente les bases pratiques du systema, discipline encore peu connue en France. Il se destine à un public de pratiquants de sports de combat et d'arts martiaux, mais attirera également les lecteurs en quête de développement personnel par la variété de ses propos et des situations décrites.

J'ai lu le livre de Chris Peytier en quelques heures. Son expérience personnelle m'a donné envie de continuer sur la voie du Systema.

Ce livre existe aussi en version Kindle Amazon.

Si l'anglais n'est pas un obstacle pour vous, je vous conseille ces 2 livres disponibles chez Amazon :
- The Complete Book of Combat Systema
- Systema: Russian Martial Art 25 Combat Drills

Je possède tous les livres que j'ai cité dans cet article (en français et en anglais) mais je tiens à préciser que si les livres et les vidéos sont complémentaires à l'apprentissage du Systema ils ne remplaceront jamais l'entrainement dans un club et les conseils d'un instructeur certifié de Systema.

Thierry Cumps

Pratiquant de Systema